Personal trainer

U kunt bij het kiezen van een zorgaanbieder advies vragen bij: uw gemeente; het sociale wijkteam van uw gemeente (aanspreekpunt voor vragen...

Als jij dus aan het sporten bent met een algemeen trainingsschema, wat altijd beter is dan op de bank blijven liggen…...

zorgt cortisol ervoor dat er minder groeihormoon wordt aangemaakt, terwijl deze stof juist nodig is voor de vetverbranding en herstelwerkzaamheden in het lichaam.Vier tot...

We zetten hieronder nog even twee belangrijke hormonen en hun invloed op je lichaam op een rij: Wanneer je te...

Hoe meer je beweegt in je dagelijks leven, hoe beter je cognitieve taken kunt uitvoeren op latere leeftijd.Je besluit een sport...

Sporten waarbij verschillende spiergroepen intensief wordt aangesproken, zoals fitness, krachttraining of HIIT, zorgen ervoor dat je zuurverdiende spiermassa grotendeels behouden blijft, zelfs als je...

Doordachte, vooruitstrevende concepten waarin de huidige trends, trainingsomgevingen en doelgroepen samenkomen moet daarom deel uitmaken van de sportschool van de toekomst.Gevarieerde work-outs die gebruikmaken...

dan PVC Hypoallergeen Vereist veel fossiele brandstoffen, dus meer CO2 (wel minder dan een PVC yogamat) Slecht verteerbaar op de...

Het gaat erom wat je zelf belangrijk vindt: als je het doet voor je gezondheid, is dát je motivatie.’ Vervolgens kun...

Door volop te variëren in eiwitrijke producten zorg je dat je alle essentiële aminozuren iedere dag weer binnenkrijgt.Bij het ontbijt...