Personal trainer

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit, is het sporten op een...

Natuurlijk zal je buik strakker worden als je de juiste oefeningen doet, maar die zal je pas te zien te krijgen als je algemene...

Naar andere mensen lachen is een win-winsituatie: jullie worden er allebei vrolijker van.En als je erin slaagt om de humor van...

Deze chemische stoffen kan je hersenen ongunstig beïnvloeden in geval van overmatige blootstelling.Maar bedenk dat ftalaten ook gebruikt worden voor...

Als je de mat mee wil nemen naar de studio, is het belangrijk om naar de dikte en het gewicht te...

Hoe meer je beweegt in je dagelijks leven, hoe beter je cognitieve taken kunt uitvoeren op latere leeftijd.Je besluit een...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit, is het sporten op...

Als er een lockdown komt of aangescherpte maatregelen in verband met een tweede golf, wees dan creatief en zorg dat...

Je hoeft gelukkig niet veel geld uit te geven om een geschikte yogamat te kopen (marfac gym).Als je na verloop...

De Gezondheidsraad heeft beweegrichtlijnen gemaakt: Beweeg minimaal 2,5 uur per week matig intensief (matig intensief is als je ademhaling sneller wordt) Doe...